2月妊娠糖尿病の会開催しました

毎月の恒例となりました妊娠糖尿病の会2月も開催しました。

今回はより実際の生活に近い状態で実施するため、

食事は各自で持参していただきました。

 

実際に普段食べている食事をした時に、血糖値がどのように変化するのかを各自測定。

持参頂いた食事は、

1.ジュースのみ

2.パスタ

3.お好み焼き

4.お弁当

など様々。

 

糖質も30~111gとバラバラでした。

糖質を比較的多めに食べても血糖値が130未満という方もいたり、糖質70g程度で血糖値が200近くになった人もいたりと、

同じような糖質量でも人によって血糖値の上がり方は様々。

 

少し見にくいですが、血糖値の上昇はこんな感じでした。

 

こちらがスタッフの結果↓

糖質約60gですが、野菜から食べ始め空腹時96→1時間値124mg/dlで2時間後にはほぼ空腹時に戻りました。

 

妊娠糖尿病の会という名前ですが、どなたでもご参加可能です。

 

★次回3月18日にも開催しますので参加ご希望の方はこちらからお申し込みお願いします。

★4月の妊娠糖尿病の会も一足早く募集中です//

 

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