1月妊娠糖尿病の会開催しました

定期開催してます「妊娠糖尿病の会」開催致しました。

ほとんどが初めましてと言う方で、妊娠糖尿病で出産した先輩に質問したり交流の場に。

低糖質商品を使った糖質12gのランチを食べて頂きながら、血糖値も測定しました。

低糖質低GIなお食事なので血糖値はほとんど上がりませんでした(^^)/

お出しした食事はこちら↓

  • 低糖質パン1/6斤分(糖質3g/個)
  • 手作りハンバーグ(糖質2g)
  • 兵庫県産無農薬野菜サラダ150g(レタス、紫水菜、赤かぶ、赤大根、カラーピーマン、白かぶ、大根、紫白菜、サラダ春菊、キャベツの合計、糖質3.7g)
  • 調味料はマヨネーズ10g・塩を用意)
  • 低糖質ミネストローネ75g(サラヤ、糖質2.7g)
  • ゆでたまご1個(糖質0.2g)

トータルの糖質は12gです。

 

 

次回は、2019年2月18日に開催します

お申し込みはこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S93685697/

 

妊娠糖尿病の会のスケジュールはこちらからご覧いただけます。(パソコンからならご覧いただけます)