【ロカロジ監修メニュー】発酵味噌リゾット 大阪梅田

日に日に寒さが増してきましたね。

そんな寒い日にぴったりの低糖質低GIリゾットが梅田で食べられます(*^^*)

 

季節ごとにメニューを変更し、12月から「糖質25g!低糖質低GIたらと小松菜の身体ぽかぽか発酵味噌リゾット」が提供されます。

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寒い季節に食べたい!身体を温めてくれる味噌や塩麹などの発酵食品を使った低糖質リゾットです。お米は通常のリゾットの半分以下で玄米とこんにゃくを半分ずつ入れて糖質オフ。ただし、こんにゃくときのこがたっぷりと入っているので満足感有です♪
糖質は25g、食物繊維は9g!!食物繊維は1日にとりたい量のなんと約半分がとれちゃいます♪
バターでソテーしたタラが味噌とよく合います。大根おろしとポン酢ジュレあなた好みの味付けに調整しながら食べて頂けます(^^)
糖質を気にされている方、ダイエット中にもおすすめのメニューです。

(1食あたりの栄養価 エネルギー356kcal、タンパク質20g、脂質16g、糖質25g、食物繊維9g、塩分3.5g)

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場所:リゾットスター阪急三番街フードホール内)